Обучающий семинар для педагогов «Стресс в работе учителя, профилактика СЭС»

Оставьте комментарий

Сведения об авторе публикации: Хлесткина Елена Владимировна, Педагог — психолог, 1 категория, Стаж работы 15 лет, Многопрофильная гимназия № 41 им. А. Пушкина, Жамбылская область, город Тараз.

Название публикации: Обучающий семинар для педагогов «Стресс в работе учителя, профилактика СЭС»

Аннотация к публикации: Семинар+презентация+брошюра

Цель:  профилактика   синдрома  эмоционального  выгорания и снятие психоэмоционального напряжения.

Задачи:

  • Знакомство педагогов с теорией синдрома эмоционального выгорания и причинами его возникновения;
  • Развитие умений использовать психотехнические приемы, способствующие стабилизации эмоционального состояния и изменения отношения к стрессовой ситуации;
  • Обучение педагогов эффективным техникам вербального  и невербального  взаимодействия и общения;
  • Развитие групповой сплоченности педагогического коллектива;
  • Снижение уровня эмоционального выгорания педагогов.

Пример урока. Скачать поурочный план полностью можно в конце статьи.

Материалы и оборудование: интерактивная доска, бумага, ручки, маркеры, листы бумаги, памятки, стикеры, сборник мелодий для релаксации.

 

Игра на знакомство «Имя по-японски»

Все участники садятся в круг. Каждый участник должен назвать свое имя в соответствии с буквами японского алфавита.

А-ка   Б-зу   В-ру  Г-жи  Д-тэ  Е-ку  Ж-су  З-з  И-ки  К-мэ   Л-та  М-рин  Н-то  О-мо  П-но  Р-ши  С-ари    Т-чи  У-до  Ф-лу   Х-ри    Ц-ми  Ч-кэ  Ш,Щ-хи  Ь,Ъ,Ы-зук  Э- мэй  Ю-фу  Я-на

Тест для выявления синдрома профессионального сгорания
 
Автор: Водопьянова Н. Е.

 

Предлагаем Вам пройти короткий тест для выявления синдрома профессионального сгорания и определения степени его выраженности. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждое утверждение и обозначьте, как часто вы испытываете те или иные переживания. Позиция «0» — никогда, «1»- очень редко, «2» — редко, «3» — иногда, «4» — часто, «5» — очень часто, «6» — ежедневно.

Вариант теста «Профессиональное (эмоциональное) выгорание» для учителей и преподавателей высшей школы.

 

  1. Я чувствую себя эмоционально опустошенным
  2. К концу рабочего дня я чувствую себя как выжатый лимон.
  3. Я чувствую себя уставшим, когда встаю утром и должен идти на работу
  4. Я хорошо понимаю, что чувствуют мои партнеры по работе, и использую это в интересах дела
  5. Я общаюсь по работе формально, без лишних эмоций и стремлюсь свести время общения до минимума
  6. Я чувствую себя энергичным и эмоционально приподнятым
  7. Я умею находить правильное решение в конфликтных ситуациях
  8. Я чувствую угнетенность и апатию
  9. Я могу позитивно влиять на самочувствие и настроение тех, кто со мной работает
  10. В последнее время я стал более черствым, бесчувственным по отношению к людям по работе
  11. Как правило, окружающие меня люди слишком много требуют от меня. Они скорее утомляют, чем радуют
  12. У меня много планов на будущее, я верю в их осуществление
  13. Я испытываю все больше жизненных разочарований
  14. Я чувствую равнодушие и потерю интереса ко многому, что раньше меня радовало
  15. Бывает, что мне действительно безразлично происходящее с некоторыми моими коллегами по работе
  16. Мне хочется уединиться и отдохнуть от всего и всех
  17. Я легко могу создать атмосферу доброжелательности и оптимизма в отношениях с теми, с кем приходиться сталкиваться по работе
  18. Я легко общаюсь с родственниками и с теми, с кем сталкиваюсь по работе, независимо от их социального статуса и характера
  19. Я многое успеваю сделать за день
  20. Я чувствую себя на пределе возможностей
  21. Я многого еще смогу достичь в своей жизни
  22. Партнеры по работе, как правило, неблагодарные люди

 

№ п/п Никогда Очень

редко

Редко Иногда Часто Очень часто Ежедневно
1. 0 1 2 3 4 5 6
2. 0 1 2 3 4 5 6
3. 0 1 2 3 4 5 6
4. 0 1 2 3 4 5 6
5. 0 1 2 3 4 5 6
6. 0 1 2 3 4 5 6
7. 0 1 2 3 4 5 6
8. 0 1 2 3 4 5 6
9. 0 1 2 3 4 5 6
10. 0 1 2 3 4 5 6
11. 0 1 2 3 4 5 6
12. 0 1 2 3 4 5 6
13. 0 1 2 3 4 5 6
14. 0 1 2 3 4 5 6
15. 0 1 2 3 4 5 6
16. 0 1 2 3 4 5 6
17. 0 1 2 3 4 5 6
18. 0 1 2 3 4 5 6
19. 0 1 2 3 4 5 6
20. 0 1 2 3 4 5 6
21 0 1 2 3 4 5 6
22. 0 1 2 3 4 5 6
23. 0 1 2 3 4 5 6

 

Данный тест определяет синдром эмоционального сгорания по трем основным показателям: эмоциональное истощение, личностная отстраненность и утрата эффективности. Каждому показателю соответствует номер утверждения, а сумма свидетельствует о степени его выраженности.
 

Оставить комментарий